فوائد التدليك:
اليوم ، يتعرض البشر لضغوط جسدية و نفسية مفرطة. يمكن للتدليك أن يساعد في تخفيف هذه الضغوط وأن يكون له تأثير هائل على الصحة و اللياقة البدنية. إن امتلاك جسم صحي و قوي ، و في نفس الوقت, لطيف و جميل ، وبدون تعب ، يخلق حيوية و نضارة في روح الإنسان.
في الجهاز العضلي: تقليل آلام العضلات و تشنجات العضلات - إزالة السموم من الجسم - إزالة التعب العضلي
في الجهاز العصبي: الاسترخاء - زيادة التركيز - تعديل التوازن البدني و توازن الجسم - تحسين الاضطرابات مثل الأرق و التوتر و الصداع
في الهيكل العظمي والمفاصل: زيادة مرونة المفاصل - يحسن تغذية العظام والمفاصل
في الجهاز التنفسي: إيقاع التنفس أبطأ وأعمق
في الجهاز الهضمي: منع الإمساك - تقوية العضلات حول الأمعاء و البطن - المساعدة في الهضم و إزالة فضلات الجسم
في الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي: يتم تنشيط الجهاز اللمفاوي في الجسم عن طريق التدليك و زيادة معدل تدفق اللمفاوية في جميع أنحاء ذلك. أثناء التدليك عند إصابة الجسم بالتدليك ، يتم التخلص من المواد السامة التي يتراكمها الضغوط العصبية( زيادة التوتر ) في الجسم. عندما يصاب جزء من جسمنا ، فإنه عادة ما ينتفخ و لكن بتدليك سوف يزيل التدفق اللمفاوي و الالتهاب و التورم حول الجرح. إذا لم يتحرك هذا السائل (اللمفاوي) ، فسيصبح قاسًا تقريبًا و لا يمكن أن يتدفق إلى القنوات اللمفاوية. يلتصق في النهاية بالأنسجة المحيطة (العضلات والعظام والأوتار والأربطة) و يشكل نسيجاً متماسكاً و صلباً. إذا ظهرت هذه الأنواع من الأنسجة في المفصل ، فستتوقف حركة العضلات بشكل دائم.